Een unieke en leuke manier om meer inzicht in jezelf te krijgen zonder lange intakes en/of vragenlijsten. Je wordt je nog meer bewust van hoe jij informatie tot je neemt, verwerkt en hoe het je manier van handelen beïnvloedt. Daarnaast kun je de opgedane kennis ook inzetten tijdens het sporten om sneller in je eigen flow te komen.
Action Typing
Wanneer je niet lekker in je vel zit kun je proberen je zinnen te verzetten. Dit kan bijvoorbeeld door een film te gaan kijken, buiten te wandelen of te sporten. Door fysiek bezig te zijn zet je je lichaam in om jouw gemoedstoestand te verbeteren. Deze sterke relatie tussen lichaam en geest gaat veel verder dan alleen lekker in je vel zitten. Je kunt het zien als een 3-eenheid tussen emotioneel (voelen), cognitief (begrijpen) en fysiek (motorisch). Zo heeft elk element invloed op de ander, zowel positief al negatief.
Action typing maakt gebruik van deze 3-eenheid en stelt je in staat een persoonlijkheidstype te achterhalen middels je lichaam dmv een fysieke test. De uitwerking van Action Typingkent 16 verschillende persoonlijkheidstypes die ook uitvoerig zijn beschreven in de wetenschap (Myers-Briggs persoonlijkheidstypes; MBTI). Maak je bijvoorbeeld keuzes op basis van gevoel (Feeling) of ratio (Judging). Zo zijn er 4 verschillende combinaties die in ons allemaal aanwezig zijn en waar je dagelijks gebruik van maakt. Iedereen heeft een voorkeur voor één persoonlijkheidstype. Inzicht in je eigen voorkeuren helpt je om sneller in je eigen natuurlijke flow te komen in je werk, privé en/of sport.
Weet jij al welk persoonlijkheidstype het meest bij jouw aanlsuit?
Jeroen van Wijk
Hoofdtrainer ONT-1
Echt een aanrader, ook voor andere amateurteams
Ruurd heeft voor het eerste voetbalelftal van v.v. ONT een sessie gedaan over Action Typing. Waar veel spelers aan de voorkant wat sceptisch waren, bleek aan de achterkant het tegenovergestelde. Dat kwam mede omdat Ruurd met zijn rust en aanpassingsvermogen de groep mee wist te krijgen in zijn verhaal. Veel spelers hebben inzicht gekregen in hun eigen karakter (wie ben ik nu) en vooral ook hoe zich dat verhoudt met de andere spelers in het team. We zijn alweer in gesprek over vervolg.
Action Typing en sport
De unieke vertaling van je lichaam naar je persoonlijkheidstype maakt het mogelijk een bijzondere koppeling binnen de sport aan te brengen. De lichamelijke test geeft je naast inzicht in je mentale voorkeuren ook inzicht je fysieke voorkeuren. Binnen de (top)sport wordt deze koppeling ingezet om de sporter te laten handelen vanuit zijn of haar voorkeuren zowel fysiek als mentaal. Zo kun je tijdens coaching rekening houden met hoe je spelers benaderd en/of betrekt bij de tactiek. Waar de ene speler behoefte heeft aan inzicht en onderbouwing van de tactiek wil de andere speler zich hier juist veel minder mee bezig houden en vooral leren door te doen. Voor de fysieke handelingsvoorkeuren is er een duidelijk onderscheid te maken tussen de natuurlijke manier van handelen van spelers. Bij voetbal is dit te herkennen bij 'directe' spelers die behoefte hebben aan diepgang in vergelijking met 'indirecte' spelers die juist een goed gevoel hebben voor de ruimtes tussen de linies.
Het toepassen van bovenstaande inzichten heeft een directe uitwerking zodat de sporter maximaal kan presteren. Een mooi voorbeeld wat je wellicht niet is ontgaan is de inzet van Action Typing door Louis van Gaal bij het Nederlands Elftal voor het WK van 2022.
De Kracht van Action Typing bij teamsporten
In de wereld van teamsporten is het begrijpen van de verschillende speelvoorkeuren van spelers cruciaal voor het succes van een team. Action Typing biedt waardevolle inzichten in hoe spelers handelen, communiceren en presteren op het veld. Hier zijn enkele belangrijke punten:
Speelstijl en Persoonlijkheid: Elke speler heeft een unieke speelstijl die aansluit bij zijn of haar persoonlijkheidskenmerken. Creatieve spelers gedijen misschien beter in aanvallende rollen, terwijl strategische denkers uitblinken in defensieve posities. Door deze voorkeuren te begrijpen, kunnen coaches effectievere teams samenstellen.
Effectieve Communicatie: Succesvolle samenwerking vereist heldere communicatie. Spelers die goed begrijpen hoe zij en hun teamgenoten reageren in verschillende situaties, kunnen beter anticiperen en effectief samenwerken. Dit leidt tot snellere beslissingen en betere prestaties op het veld.
Motivatie en Betrokkenheid: Wat drijft een speler om in actie te komen? Door in te spelen op de motivatie van individuele spelers – of het nu competitiedrang, teamwork of persoonlijke groei is – kunnen coaches de betrokkenheid vergroten en de prestaties optimaliseren.
Teamrollen: Elk team heeft verschillende rollen nodig om te slagen. Door de unieke sterke punten van elke speler te identificeren en te benutten, ontstaat er een evenwichtige dynamiek die de algehele effectiviteit van het team verhoogt.
Action Typing is een krachtige methodiek om spelers beter te begrijpen en hen te helpen hun volledige potentieel te benutten. Benieuwd naar een teamscan van je eigen team? Neem contact met mij op zodat we een vrijblijvend kennismakingsgesprek in kunnen plannen.